Is féidir le fadhbanna le láidreacht tarlú ag aois ar bith, ach tá sé seo fíor go háirithe d'fhir os cionn 40 bliain d'aois. Le linn na tréimhse seo, tá mealladh na mban fós ag aghaidheanna na bhfear, cé nach bhfuil siad chomh dian agus atá siad ina n -óige.
Mar sin féin, ag an am céanna tá laghdú de réir a chéile ar chumhacht na bhfear, a bhaineann le carnadh tocsainí agus láithreacht paiteolaíochtaí éagsúla a bhfuil an corp níos deacra déileáil leo. Is ar an gcúis seo gurb é an bealach is fearr as an scéal ná stíl mhaireachtála shláintiúil a dhéanamh agus cosc rialta a chur ar mhífheidhm erectile ná ar fhir, mar riail, faillí.
Ní fadhb an -oibriúcháin é laghdú ar chumhacht maidir le caidrimh ghnéasacha fear agus bean amháin. De réir staitisticí, I bhformhór na gcásanna, spreagann mífheidhm erectile forbairt paiteolaíochtaí soithíochaMar thoradh air sin bíonn stróc nó taom croí mar thoradh air.
Tá an príomhlíon drugaí a tháirgeann an tionscal cógaisíochta dírithe go díreach ar chóireáil galair agus, ar an drochuair, is beag modhanna coisctheacha a thugann an meascán cógaisíochta. Dá bhrí sin, tá sé an -deacair an fhadhb a réiteach le láidreacht ar an mbealach seo, ach is féidir a chuma a sheachaint má fhoghlaimíonn tú go n -úsáidfí poitéinseal iontach agus gan teorainn, chomh maith le cúlchistí sláinte do choirp féin.
Conas cumhacht a mhéadú i bhfear: Modhanna
Sula dtugann tú aghaidh ar an gceist seo, ba chóir duit cúis na faidhbe a thuiscint agus iarracht a dhéanamh deireadh a chur leis. Go minic bíonn riocht ginearálta ar an gcomhlacht ag tionchar diúltach ar chumhacht na bhfear: galair éagsúla (agus ní hamháin sa réimse géiniteach), tuirse, agus strus.
I gcásanna áirithe, úsáideann daoine leigheasanna tíre chun feidhm erectile a fheabhsú, agus tá muinín ag daoine eile le leigheas traidisiúnta níos mó. Tá a lán roghanna ann agus, ar ndóigh, beidh ort an fear féin a roghnú, ach ar aon chuma, ba chóir duit dul i gcomhairle le speisialtóir.
Cosc
Is é seo an bealach is éifeachtaí agus is saor chun cumhacht na bhfear a choinneáil le blianta fada.
Sreabhann saol duine nua -aimseartha luas frantic agus uaireanta ní bhíonn dóthain ama ag fear fiú chun aird a thabhairt ar staid a choirp féin. Ina theannta sin, tairiseach cásanna struis, ró -obair, sneaiceanna ar an rith, droch -nósanna... Bíonn tionchar diúltach ag seo go léir ar shláinte na bhfear.
Agus ach amháin tar éis don fhear fiasco a fhulaingt arís agus arís eile as a chéile sa leaba, tosaíonn sé ag smaoineamh: cad a tharla agus conas é a shocrú? Mar sin féin, ba chóir go mbeadh a fhios agat: ní tharlaíonn mífheidhm ghnéasach riamh ó thús deireadh, tá forbairt ar aon phaiteolaíocht roimh an imeacht míthaitneamhach seo agus is ea is deacra an galar a fhaillí, is ea is deacra é déileáil leis.
Mar sin, cad is gá a dhéanamh ionas nach n -eascraíonn deacrachtaí den sórt sin?
- Ar an gcéad dul síos, Níos mó airde ar na cúiseanna sláinte ginearálta, déan iarracht an iomarca fisiciúil a sheachaint agus ná fan ar an ríomhaire ar feadh i bhfad, ós rud é go dtéann an réimse leictreamaighnéadach i bhfeidhm go diúltach ar an gcomhlacht, lena n -áirítear cumhacht. Ina theannta sin, ní bhaineann staidiúir statach neamhghníomhach le fada an lá.
- Is é an dara fachtóir tábhachtach ná diúltú iomlán nó ar a laghad Srian suntasach ar dhroch -nósanna. Is gá úsáid alcóil a eisiamh nó a chainníocht a laghdú, toitíní a thréigean, lena n -áirítear cinn leictreonacha, agus ansin feicfidh tú ó do thaithí féin - oibríonn sé seo! Tar éis an tsaoil, is é Nicitín é is príomh -namhaid testosterone - an hormón gnéis fireann atá freagrach as an tógáil. Laghdaíonn táirgeadh hormóin luachmhar den sórt sin alcól.
- Teastaíonn fear uaidh Tacaigh leat féin i bhfoirm fhisiciúil Agus monatóireacht chúramach a dhéanamh ar do mheáchan: tá drochthionchar ag punt breise agus luaineachtaí géara i meáchan an choirp ar staid na feidhme erectile. Ina theannta sin, cuidíonn rómheáchan le leibhéal na gcolaistéaról a mhéadú, agus tarlaíonn bacainní soithigh fola agus cuirtear isteach ar shreabhadh fola sna baill ghiniúna, rud a fhágann go mbíonn mífheidhm erectile ann freisin. Dá bhrí sin, ba chóir go gcruthódh fear aiste bia cothrom, nach n -eisiatar bianna sailleacha ard -chasta, sa roghchlár.
- De réir na mbreathnuithe ar go leor ionadaithe den ghnéas níos láidre, bíonn tionchar ag rogha comhpháirtí ar staid na láidreachta, go háirithe más céile dlíthiúil é sin. Éilíonn cuid de na mban ón dara leath de thuilleamh mórthaibhseach agus de na buaicphointí, gan smaoineamh go hiomlán ar riocht fisiciúil fear. Idir an dá linn, bíonn ró -obair agus caillteanas sláinte mar thoradh ar a chuid iarrachtaí iomarcacha agus an fonn chun rud éigin a chruthú, rud a théann i bhfeidhm gan amhras ar chumhacht. Sin an fáth I neamhinniúlacht na bhfear, is í bean an milleán go pointe áirithe. I gcásanna den sórt sin, ba chóir duit labhairt lena chéile, an fhadhb a phlé agus iarracht a dhéanamh é a réiteach le chéile.
Más rud é, mar sin féin, go bhfuil a gcuid oibre déanta ag neuroses tairiseach agus suaitheadh tí agus go bhfuil an láidreacht lagaithe go suntasach, ba chóir duit cabhair a lorg ó shíceolaí nó dul i mbun uathoibríoch. I gcás den sórt sin, tá na modhanna go léir go maith agus ní mór gach ceann acu a thástáil chun an ceann is oiriúnaí a chinneadh.
Is é an sainmhíniú agus deireadh a chur leis na príomhchúiseanna le lagú a dhéanamh, chomh maith le bearta coisctheacha a chabhróidh le fáil réidh leis an bhfadhb agus le saol gnéis iomlán a dhéanamh.
Conas cumhacht a mhéadú ar bhealaí inrochtana?
Is bealach éifeachtach é Folctha i gcodarsnacht. Chun é seo a dhéanamh, ullmhaigh dhá choimeádán: le huisce fuar agus te agus bí i ngach ceann acu thart ar nóiméad amháin, ag athrú an tsuímh 8-10 huaire. Ba chóir an difríocht sa teocht a mhéadú de réir a chéile, ós rud é nach féidir le hathruithe géara dochar a dhéanamh ach, go háirithe ón nós.
Snámh. Tugtar tionchar an -fhabhrach ar an bhfeidhm erectile ar thuras go dtí an teach folctha agus moltar é seo a dhéanamh dhá uair sa tseachtain ar a laghad. Tá sé go leor chun cuairt a thabhairt ar an seomra gaile in dhá nó trí Sunses, ar feadh 10-15 nóiméad an ceann a chabhróidh leis an sreabhadh fola a mhéadú go suntasach, lena n-áirítear sna horgáin pelvic, chomh maith le feabhas a chur ar an gcomhlacht ina iomláine agus dá bhrí sin an fheidhm ghnéasach a fheabhsú.
Tearc. Tharla sé go tobann go bhfuil airíonna cneasaithe an -chumhachtach ag gnáth -oighear. Chun an tógáil a fheabhsú, is gá uige a chló, a fhilleadh i ndeich sraitheanna agus an collar a leanann as, cuir i bhfeidhm ar chodanna éagsúla den chorp, ag stopadh ag gach ceann den chorp, ag stopadh ag gach nóiméad amháin: ar dtús brúigh an comhbhrú ar bhonn an cloigeann, ansin ceangail leis an gcroí agus, ar deireadh, sa scrotum.
Conas an fheidhm erectile a mhéadú le haiste bia?
Ina theannta sin, ba chóir duit do aiste bia a chothromú, torthaí agus glasraí úra a úsáid, vitimíní a thógáil.
Cuireann na táirgí seo a leanas le cumhacht a mhéadúgur gá duit a ithe go rialta:
- seacláid agus mil;
- pischineálaigh;
- garlic amh;
- cairéid stewed i mbainne;
- gallchnónna;
- Uibheacha sicín (buíocáin).
Má leanann tú na leideanna neamhchasta seo, beidh sé indéanta go leor fadhbanna a sheachaint, lena n -áirítear le cumhacht.
Cleachtaí fisiceacha chun cumhacht a mhéadú
Is féidir cumhacht a mhéadú trí chleachtaí fisiciúla áirithe a dhéanamh a fheabhsaíonn feidhmiú na matán atá freagrach as an tógáil. 
Ina theannta sin, cuireann siad le hathchóiriú agus le gníomhachtú sreafa fola i réimse na mball baill ghiniúna agus na n -orgán pelvic. Dá bhrí sin, tarlaíonn feabhas ar fheidhm ghnéasach, agus breathnaítear ar fheabhas ar cháilíocht agus ar mhéadú ar fhad na tógála. Ina theannta sin, is cosc maith ar phróstataitíteas i bhfir aon aois iad na cleachtaí sin.
Cleachtadh 1
Seas díreach, laghdaigh do lámha síos nó cuir ar an gcrios é. Ag máirseáil ar an láthair, ag iarraidh a nglúine a ardú chomh hard agus is féidir, go hidéalach - brúigh iad go dtí an bholg. Sábháil fiú análú.
Cleachtadh 2
Tá an suíomh tosaigh mar an gcéanna. Bend do ghlúine agus brúigh do matáin le fórsa. Ansin scíth a ligean na masa agus smaoinigh go bhfuil cnó eatarthu. Straighten, gan do ghlúine a dhíbirt go dtí an deireadh. Déan arís agus arís eile arís, go dtí go mbraithfear tuirse beag na matán.
Cleachtadh 3
Seas díreach, ag lúbadh beagán. Rith ar an láthair, ach gan na stocaí a chuimilt ón urlár. Ach bogadh ar chostas na sála, ag cur do ghlúine ar aghaidh go tapa.
Cleachtadh 4
Luigh ar do dhroim, ag lúbadh do ghlúine beagán, ba chóir go mbeadh na cosa ar an urlár. Ní mór na lámha a shíneadh feadh an choirp, ba chóir don chúl teagmháil a dhéanamh leis an urlár go cothrom. Tóg anáil, agus an pelvis á ardú agat, ar easanálú, filleadh ar a shuíomh bunaidh. Chun an éifeacht a fheabhsú, is féidir leis an gcleachtadh a bheith casta: Coinnigh ar na scuaba rúitín.
Cleachtadh 5
Suigh ar chathaoir, ag cur an torso ar aghaidh beagán, straighten do ghuaillí. Anois tá sé riachtanach a shamhlú go bhfuil duine scaipthe ag duine éigin sa suíochán agus go ndéanfadh sé iarracht é a bhailiú go meabhrach ann féin, amhail is dá mbeadh sé ag magadh sna matáin. Scíth a ligean agus an cleachtadh a athdhéanamh.
Cleachtadh 6
Samhlaigh gur mian leat dul go dtí an leithreas, ach srian a chur ar an urination. Agus an cleachtadh á dhéanamh agat, coinnigh na matáin gluteal i stát suaimhneach.
Cuideoidh a leithéid de chleachtaí le cumhacht a athbhunú agus a mhéadú, ar choinníoll nach bhfuil fadhbanna níos tromchúisí mar thoradh ar a shárú, mar shampla, le galair thógálacha nó paiteolaíochtaí ainsealacha. Sa chás seo, ní féidir ach le bearta leighis cabhrú leat.
Conas cumhacht a mhéadú le modhanna tíre?
Má tháinig an fhadhb le láidreacht chun cinn le déanaí agus mura bhfuil an próiseas tar éis bogadh go céim chasta, is féidir leat iarracht a dhéanamh an scéal a cheartú le bealaí tíre.
- Dumpáil. Is gá 5 chp a thógáil. Miontas, Seamair, Wort agus Nettles Naomh Eoin, meascán. Doirt an meascán le huisce fiuchta (1 L) agus seas ar feadh 20 nóiméad, brú. Tóg 1 tbsp. 3 huaire/lá. Má tá tú ag gabháil do bhailiú luibheanna tú féin, ní mór duit a bheith ar an eolas gur chóir neantóga agus mint a bhailiú i gceantair fhliucha, agus seamair agus Wort Naomh Eoin ar ithir thirim.
- Feoil. Cuidíonn úsáid táirgí feola agus feola freisin le feidhm erectile a fheabhsú. Mura bhfuil tú ag iarraidh feoil a chur san áireamh i do aiste bia i gcónaí, ansin is féidir éisc a chur ina ionad.
- Uibh. Tharla sé go gcabhraíonn an mhias is fearr leat - an ubh friochta le cumhacht a mhéadú. Méadaíonn uibheacha le oinniúin, friochta in ola glasraí gníomhaíocht ghnéasach agus gearrann siad fuinneamh ar an gcomhlacht. Mar sin féin, níor chóir duit ró -mheas a dhéanamh.
- Bia mara. Cuireann bronntanais farraigí, go háirithe oisrí, rapans agus diúilicíní faoi anlann speisialta, le cumhacht a fheabhsú. Chun an anlann a ullmhú, is gá soilire, peirsil, oinniúin friochta a fhiuchadh agus cúpla braon sú líomóide a chur leis.
- Chun cumhacht a mhéadú cabhróidh sé le glasraí a ithe mar Beets, raidis, tornapa, ológa agus cairéid.
- Insileadh de Wort Naomh Eoin. Tóg gléasra le hinflorescences (1 tbsp. L.) agus brew le huisce fiuchta (1 tbsp). Tóg 0.5 tbsp. 3 huaire/lá.
- Fréamh ginseng (2 cm) meileann agus doirt vodca (0.5 lítear), seasann siad ar feadh lae. Tóg 1 tbsp. l. 3 huaire/lá. Nuair a laghdaíonn an toirt sreabhach go 1/20 ón méid tosaigh, roinn vodca agus meascadh gach rud go maith. Is féidir leat vodca a chur leis níos mó ná dhá uair. Chun na críche céanna, is féidir leat tincture ginseng a dhíoltar sa chógaslann a úsáid. Tóg 30 titeann tar éis dó 3 huaire/lá a ithe.
- Úsáideann cónaitheoirí na hIndia chun cumhacht a mhéadú lus an choirea mholtar a chur le miasa éagsúla.
- Cnónna agus síolta. Cuidíonn úsáid thréimhsiúil na mbronntanas nádúir seo leis an gcomhlacht a choinneáil i bhfoirm mhór.
- Gallchnó agus mil. Meastar go bhfuil meascán de na comhpháirteanna seo ar cheann de na oidis is coitianta agus is blasta chun feidhm erectile a fheabhsú. Is gá 2 chp a thógáil. 30 nóiméad tar éis ithe 2 uair/lá.
- Gatyg agus Matsoni. Baineann muintir na Transcaucasia úsáid as na táirgí sin -milk seo chun libido a mhéadú. Chun gníomhaíocht ghnéasach a spreagadh, is féidir leat tae agus caife a úsáid freisin, tá na deochanna seo an -éifeachtach má chuireann tú clóibh, púdar ginger nó cróch orthu.
- Núicléas Cedar Meileann go púdar agus cuir uisce leis. Tóg 0.5 tbsp. An leacht a leanann as gach lá.
- FIG. A úsáidtear chun cumhacht a mhéadú i bpobail an Deiscirt. Ina theannta sin, cuireann an planda le spreagadh oibre, croí, ae, duáin, chomh maith le fórsaí a neartú.
- Insileadh luibhe. Measc féar yarrow (100 gr.), Aira Root (50 gr.) Agus síol an tarscaoilte féir (50 gr.). Doirt an meascán (1 tbsp.) Le huisce fiuchta (1 tbsp.), Seas uair an chloig, brú. Tóg 1 tbsp. 3 huaire/lá.
- Calafort agus nettle. Síolta Nettle (5 tbsp.) Measc le deoch (0.5 L), boil ar feadh 5 nóiméad, lig dó brew 30 nóiméad. Tóg 50 ml san oíche.
- Tá éifeacht den scoth aige Decoction de fhéar fíona iarainn agus fíonchaor. Tóg 50 ml roimh am codlata. Ní bhíonn cumhacht na bhfear ag brath i gcónaí ar staid fhisiciúil an choirp.
Ní bhíonn cumhacht na bhfear ag brath i gcónaí ar staid fhisiciúil an choirp. Imríonn fachtóir síceolaíoch ról tábhachtach. Déan iarracht tú féin a choinneáil i gcruth, seachain cásanna struis sa bhaile agus ag an obair, tabhair níos mó airde ar do shláinte, agus ansin ráthaítear saol fada sona duit, lena n -áirítear gnéasach.